El botón que te saca de una crisis de pánico en 3 minutos — sin depender de nadie
Un botón de emergencia con audios de contención guiados por una psicóloga clínica.
Protocolo post-crisis con acompañamiento.
Rutinas diarias que caben en tu vida real. Sin apps de meditación de 45 minutos.
Rutinas fáciles de realizar para un buen descanso y recuperar tu vitalidad.
¿Te reconoces en alguna de estas frases?
“Mi mente nunca descansa, incluso cuando todo parece estar bien.”
“Estoy cansada de vivir preocupada por todo.”
“No quiero cambiar toda mi vida; solo quiero dejar de sentirme así todo el tiempo.”
“Si paro, todo se derrumba.”
“Me dicen ‘relájate’… y eso solo me enfurece.”
“Ya no me reconozco. Estoy sobreviviendo.”
Si dijiste 'sí' a al menos 2 de estas frases, respira. No estás sola, y tiene solución. Sigue leyendo.
Por qué nada te ha funcionado
No es que no lo hayas intentado. Es que te dieron piezas sueltas.
Probaste el contenido gratuito.
Videos, reels, podcasts, frases que alivian por un rato… pero al día siguiente la ansiedad sigue ahí, porque nadie te dijo qué aplicar, cuándo, ni cómo sostenerlo.
Probaste aguantar.
Seguir funcionando, mantenerte ocupada, ser fuerte. Hasta que el cuerpo empezó a pasar la cuenta: insomnio, tensión, irritabilidad, crisis que llegan sin avisar.
Probaste métodos que no caben en tu vida.
Meditaciones eternas, rutinas imposibles, procesos de meses. Y terminaste sintiendo que “lo hacías mal”… cuando en realidad el método no estaba hecho para una mujer con tu ritmo.
No te faltaba fuerza de voluntad. Te faltaba estructura.
El Kit de Rescate no es más contenido.
Es un sistema que actúa contigo.
Es una aplicación pensada para el momento exacto en que la ansiedad aparece: abres el kit, tocas un botón, y te guía paso a paso hasta recuperar la calma. Con la voz y el método de una psicóloga, no con frases genéricas.
Y es la única que no te suelta cuando la crisis termina: activa su protocolo de acompañamiento y te escribe a los minutos, a la hora, a las tres horas — hasta que estés bien.
$17.990.- mensual
⭐ Con garantía de 7 días. Si no te sirve, te devuelvo tu dinero.
Acceso inmediato ·
Sin suscripciones atrapadas ·
Funciona en cualquier teléfono
Todo lo que vive dentro de tu Kit
Botón de crisis
Para el momento en que sientes que no puedes. Audio de contención, grounding y desafío cognitivo, guiados por tu psicóloga.
🌬️ Respiración guiada
Tres minutos que le bajan el volumen a tu cuerpo. Sigue la esfera: inhala, sostén, exhala.
Protocolo post-crisis con alertas
No te deja sola después. Te acompaña con mensajes por correo durante las horas siguientes, incluso con la app cerrada.
Rutina diaria de paz
Pequeñas acciones de 2 a 10 minutos, con recordatorios a la hora que tú elijas.
Protocolo de sueño reparador
Para que la noche deje de ser el momento más difícil del día. Incluye audios y sonido binaural para dormir.
📓 Mi Diario e Inventario Emocional
Tu espacio seguro para soltar lo que llevas dentro — y ver tu progreso real en un gráfico, no en tu autocrítica.
Y mucho más... mira este video y lo comprobarás.
Tu kit listo en menos de 5 minutos
1. Compra tu acceso mensual.
Pago simple y seguro. Sin contratos, sin cobros automáticos sorpresa.
2. Instala la app en tu teléfono.
Dos minutos, sin tiendas de aplicaciones. Te guiamos paso a paso.
3. Tu kit queda listo para cuando lo necesites.
De día, de noche, en el trabajo o en tu cama: tu espacio seguro vive en tu bolsillo.
El cambio no es convertirte en otra persona .
Es recuperar el control
Antes:
“Estoy sobreviviendo la ansiedad. Reacciono como puedo, aguanto, y espero que pase.”
Después:
“Ahora sé exactamente qué hacer cuando aparece. Reconozco las señales, me regulo, y sigo con mi vida.”
Menos intensidad en las crisis. Mejor sueño. Más paciencia con los tuyos. Y algo que hace mucho no sentías: la certeza de que sí puedes con esto.
Esto no es una app más, son 4 Kits en 1.
Es tu psicóloga clínica en un botón, con 4 herramientas que cubren los 4 momentos donde la ansiedad te desarma.
🆘 KIT 1 — Para salir de la crisis.
Estás en una reunión. En el auto. En medio del supermercado. La ansiedad llega sin avisar y tu cabeza deja de responder.
Aquí abres el kit y encuentras un botón. Un solo botón. Te guía con audios grabados por mí, respiración sincronizada con música que se acompasa con tu inhalación, grounding y anclaje sensorial. Todo diseñado para el momento en que la lógica ya no basta y tu cuerpo pide auxilio.
Este solo módulo es lo que ofrecen las apps de manejo de crisis que hoy circulan por Internet. Aquí es solo el corazón de tu kit.
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🌅 KIT 2 — Para recuperarte después.
Aquí está el diferencial más importante de este kit, y el que ninguna otra herramienta te ofrece: cuando la crisis termina, no te suelta.
Durante las 3 horas siguientes al episodio, el kit te envía mensajes de acompañamiento por correo, programados, con ejercicios de recuperación específicos. Un audio de respiración a los 15 minutos.
Un mensaje de contención al minuto 40.
Un ejercicio de anclaje a la hora.
Un recordatorio de hidratación y descanso a las 3 horas.
Todo esto ocurre incluso con la app cerrada. Tu teléfono se convierte en la compañía que necesitas para cerrar el episodio del todo, en lugar de arrastrarlo al día siguiente.
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🌿KIT 3 — Para bajar tu ansiedad día a día.
La ansiedad crónica no se resuelve solo apagando incendios.
Se resuelve enseñándole a tu sistema nervioso, en el día a día, que puede estar en calma sin bajar la guardia.
Este kit te entrega una rutina de paz diseñada clínicamente, con ejercicios de 2 a 10 minutos que sí caben en tu vida real. Tú eliges los horarios. La app te recuerda amablemente. En 3 semanas, tu sistema nervioso empieza a responder distinto — no porque hayas "cambiado tu vida", sino porque le diste señales de seguridad de forma constante.
Esta es la base clínica de lo que la neurociencia llama neuroplasticidad. La misma base sobre la que trabajo en consulta.
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🌙 KIT 4 — Para recuperar tu sueño.
Si la noche es tu peor momento del día, este kit existe por ti.
Incluye un protocolo completo de higiene del sueño, audios de descarga cognitiva para vaciar la mente antes de acostarte, sonido binaural para dormir, y una checklist nocturna para preparar el cuerpo con antelación.
Todo diseñado a partir del principio clínico de que el insomnio ansioso no se resuelve con "técnicas de relajación": se resuelve renegociando la seguridad con tu sistema nervioso, cada noche, con estructura.
Y además, incluidos en tu suscripción: 📓
Mi Diario Personal.
Tu espacio seguro para soltar lo que llevas dentro. Privado. Solo tú lo ves. Sin juicio.
📊 Inventario Emocional con gráfico de progreso.
Registra cómo te sientes día a día. En 3 semanas verás tu evolución en un gráfico real — no en tu autocrítica.
📚 Aprende sobre tu mente.
Artículos originales de neurociencia y psicología del trauma, escritos por mí, en lenguaje claro.
Hagamos las cuentas juntas.
- Una sola sesión de psicoterapia clínica en Chile cuesta entre 40.000 y 80.000 pesos.
- Un curso online sobre sueño cuesta entre 60.000 y 150.000 pesos.
- Un programa de manejo de ansiedad de 8 semanas cuesta entre 200.000 y 500.000 pesos.
El Kit de Rescate te entrega los 4 módulos, diseñados por una psicóloga clínica con 16 años de experiencia, disponibles 24/7 en tu teléfono, por: $17.990 al mes.
Menos de la mitad de una sesión de terapia. Y tú decides cada mes si continúas.
Sin suscripciones atrapadas.
Sin cobros automáticos.
Sin permanencia.
$17.990.- mensual
⭐ Con garantía de 7 días. Si no te sirve, te devuelvo tu dinero.
Acceso inmediato ·
Sin suscripciones atrapadas ·
Funciona en cualquier teléfono
Detrás del Kit está una psicóloga clínica real.
Soy Sonia Fernández Marchant, psicóloga clínica titulada en la Universidad de Las Américas de Chile, con 16 años acompañando a mujeres cuya ansiedad tiene raíz en el trauma complejo. Creadora del método EVOLUsem®, un enfoque clínico estructurado para trabajar la raíz del trauma con seguridad y profundidad. Me obsesioné con este tema por un descubrimiento clínico que cambió mi carrera: durante mis primeros años trabajando con personas con adicciones, entendí el peso enorme que tiene el trauma infantil en la ansiedad adulta. No es una teoría más. Es una raíz biológica que se puede tratar, y que la mayoría de las mujeres carga sin siquiera saberlo.
Desde entonces, mi consulta se llenó de mujeres que por fuera "podían con todo" y por dentro vivían en modo supervivencia. Fuertes, capaces, brillantes — y agotadas de que la ansiedad decidiera por ellas. Vi lo mismo una y otra vez: no necesitaban más información. Necesitaban una herramienta clínica real, que estuviera con ellas en el momento exacto de la crisis. A las 3 de la tarde en la oficina. A las 3 de la mañana en su cama.
Cuando la teoría no basta y el cuerpo pide auxilio. Por eso creé el Kit de Rescate. Es mi consulta convertida en un botón que siempre está contigo.
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Psicóloga clínica titulada Universidad de Las Américas, Chile.
16 años de experiencia. Especializada en ansiedad y trauma en mujeres
Creadora del método EVOLUsem®. Enfoque clínico para trabajar la raíz del trauma
Comprar tranquila también es parte de la calma
✓ Acceso inmediato después del pago — tu kit te espera en minutos.
✓ Pago seguro a través de Mercado Pago.
✓ Sin permanencia: si no renuevas, no pagas. Sin trámites ni llamadas.
✓ Funciona en Android y iPhone, sin descargas de tiendas.
✓ Si no estás conforme con la aplicación escríbe a psicologasoniafm@gmail.com y te devolveremos tu dinero.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé que esto sí va a funcionar para mí, si ya probé otras cosas y no me sirvieron?
Esta es la pregunta más honesta que puedes hacerte, y merece una respuesta honesta. La mayoría de las herramientas que probaste no fallaron porque tú "hayas hecho algo mal". Fallaron porque estaban diseñadas para reducir la ansiedad como si fuera un pensamiento, no como lo que es: una respuesta biológica del sistema nervioso. Meditaciones de 45 minutos, frases motivacionales, apps genéricas — todas trabajan sobre la mente, mientras tu cuerpo sigue en alerta.
El Kit de Rescate está diseñado desde otro paradigma: la neurociencia moderna del trauma. Los ejercicios que encontrarás dentro actúan directamente sobre tu nervio vago, tu ritmo cardíaco y tu sistema nervioso autónomo, que son los responsables reales de lo que sientes. Es la misma diferencia que hay entre tomar un té para relajarte y hacer una sesión de fisioterapia: ambos calman en el momento, pero solo uno cambia la estructura.
Y no es una promesa vacía. Si después de 14 días de usarlo con constancia sientes que no te está sirviendo, te devolvemos tu dinero. Sin explicaciones, sin tramitación innecesaria.
¿Necesito dedicarle tiempo todos los días?
No. Las herramientas están diseñadas para tomar entre 2 y 10 minutos, y las usas cuando las necesitas. Las alarmas se adaptan a tu horario, no al revés.
¿Esto reemplaza la terapia?
No, y es importante que lo sepas: el Kit es una herramienta de apoyo y regulación, no un tratamiento psicológico. Si estás en un proceso terapéutico, lo complementa muy bien. Si no lo estás y sientes que lo necesitas, te animamos a buscarlo.
¿Es difícil de instalar?
Para nada. Después de tu compra recibes un correo con el acceso, y la propia app te guía para instalarla en tu pantalla de inicio en menos de 2 minutos.
¿Mis registros del diario son privados?
Sí. Lo que escribes en tu diario y tu inventario emocional es tuyo: cada usuaria solo puede ver su propia información.
¿Qué pasa cuando termina mi mes?
Te avisamos por correo antes de que venza. Si quieres continuar, renuevas con un par de clics. Si no, tu acceso simplemente se pausa — sin cobros automáticos ni trámites.
¿Me sirve si mis crisis son de noche?
Especialmente. El kit incluye un protocolo completo de sueño reparador, audios para dormir y herramientas de crisis disponibles a cualquier hora. La ansiedad no tiene horario de oficina — tu kit tampoco.
No necesitas cambiar toda tu vida.
Solo necesitas saber qué hacer cuando la ansiedad llega.
$17.990.- mensual
⭐ Con garantía de 7 días. Si no te sirve, te devuelvo tu dinero.
Acceso inmediato ·
Sin suscripciones atrapadas ·
Funciona en cualquier teléfono
El Kit de Rescate es una herramienta de apoyo al bienestar emocional y no reemplaza la atención psicológica, psiquiátrica ni médica. Si sientes que estás en una crisis que no puedes manejar o tienes pensamientos que te asustan, busca ayuda profesional de inmediato: en Chile puedes llamar a Salud Responde (600 360 7777) o a la línea de prevención *4141, disponibles las 24 horas.
¿Aún no estás lista para dar el paso?
Está bien. Los tiempos los pones tú.
Antes de irte, llévate gratis el audio "Respirar en Crisis": una intervención de emergencia de 3 minutos, guiada por mí, que puedes usar la próxima vez que la ansiedad llegue sin avisar.
Déjame tu correo y te lo envío ahora mismo.